Dýchání
- rozbalit mindmap: ne
Dech je společně s tepem srdce jedna z nejzákladnějších vlastností lidského života. Zdá se, že některé staré kultury mu věnovali velkou pozornost, ale v naší společnosti se mu začneme věnovat až když začne nemoc. Existují dechové techniky, které "umí" nastartovat zdravější a šťastnější život a my je pokusíme vyhledávat a vkládat do této sekce. Některé články mohou být dosažitelné i přes tag praktikovat.
- Základní údaje
Co se v rozhovoru dozvíte: Vysvětlili jsme, co je funkční dýchání a proč je naprosto zásadní pro fyzické i psychické zdraví, kvalitní spánek, soustředění a regeneraci organismu. Detailně jsme popsali rozdíl mezi dýcháním nosem a ústy a ukázali, jak dýchání nosem zlepšuje kyslíkovou saturaci, klidovou frekvenci i celkové nastavení nervového systému.
- Média v odkazu: video
- Délka: 1:40 hod.
- Typ sdělení: Rozhovor/debata
- Věrohodnost: Vysoká
- Nálada: Pozitivní
- Původní jazyk: Čeština
- Základní údaje
Dýchací meditace, které mohou uklidnit mysl, pomoci zdravotně atp. Praktická část na tři druhy dýchání začíná od 3:45 min.
- Média v odkazu: video
- Délka: 25 min.
- Typ sdělení: Osobní sdělení, Rozhovor/debata, (jiné)
- Věrohodnost: Vysoká
- Nálada: Pozitivní
- Původní jazyk: Čeština
- Základní údaje
Zdravotní komentář o možném řešení i závažných problémů pouhou změnou v dýchání ... Nejlepší bývá pomalé, rovnoměrné dýchání nosem, ale existuje celá řada dechových technik, které můžete použít za různých okolností.
- Média v odkazu: text
- Typ sdělení: Článek
- Věrohodnost: Spíše vysoká
- Nálada: Neutrální
- Původní jazyk: Angličtina
- Základní údaje
5PZ.cz = 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ
Co je Oxygen Advantage? -- Jedna technika – 14 cvičení. Jedná se o Trénink funkčního dýchání a Simulaci výškového tréninku, což vede k efektivizaci kvality dýchání. Měření kvality dechu: Test hladiny kyslíku v těle (BOLT neboli KP), Test maximální dechu (MBT). Co přináší Trénink funkčního dýchání: ... více v článku a celém webu ...
- Hl. téma: Správné dýchání - metoda Oxygen Advantage
- Média v odkazu: text, web (celý), video
- Typ sdělení: Článek, Přednáška
- Věrohodnost: Vysoká
- Nálada: Pozitivní
- Původní jazyk: Čeština
- Základní údaje
Rostislav Václavek - Rosťa - je živoucím důkazem, že nádech a výdech v kombinaci se správnou technikou a vědomou pozorností dokáže zázraky. Život mu změnilo setkání s otužováním a ozdravnými dechovými technikami, dnes sám pořádá (nejen) dechové workshopy a organizuje rituály dechu a vody. Nechte se inspirovat. Nadechněte se ke změně!
- Hl. téma: Správným dýcháním se můžete uzdravit!
- Média v odkazu: video
- Délka: 1:10 hod.
- Typ sdělení: Přednáška
- Věrohodnost: Vysoká
- Nálada: Pozitivní
- Původní jazyk: Čeština
- Základní údaje
Rostislav Václavek - Rosťa - je živoucím důkazem, že nádech a výdech v kombinaci se správnou technikou a vědomou pozorností dokáže zázraky. Život mu změnilo setkání s otužováním a ozdravnými dechovými technikami, dnes sám pořádá (nejen) dechové workshopy a organizuje rituály dechu a vody. Nechte se inspirovat. Nadechněte se ke změně! --- Vědomý rozhovor s hostem projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ Rostislav Václavek. https://5pz.cz
- Hl. téma: Správným dýcháním se můžete uzdravit!
- Média v odkazu: video
- Délka: 1:39 hod.
- Typ sdělení: Rozhovor/debata
- Věrohodnost: Vysoká
- Nálada: Pozitivní
- Původní jazyk: Čeština