dýchání

Dýcháš celý život automaticky. Ale co když právě to, JAK dýcháš, ovlivňuje úplně všechno? Hostem je Rostislav Václavek – člověk, který si prošel vzácnou genetickou nemocí, depresemi i obezitou.

Koncept "nic" (nothing) a placebo efekt, je za mě (Rosťu) podmínkou možností vlastního uzdravení a převzetí zodpovědnosti a uvolnění zároveň. Rosťa zdůrazňuje význam kultivace stavu "nikoho" oproti touze být "někým", což vede k hlubšímu uvolnění, důvěře a sebeovládání. 

Rosťa: Měl jsem tu čest přednášet pro více než 270 lékařů, zdravotníků a sester z Všeobecné fakultní nemocnice v Praze na téma funkčního dýchání – a cítím obrovskou vděčnost, že nadšení bylo oboustranné! Bylo úžasné sledovat, jak se odborná obec otevírá možnostem, které propojují medicínu s

Co se v rozhovoru dozvíte: Vysvětlili jsme, co je funkční dýchání a proč je naprosto zásadní pro fyzické i psychické zdraví, kvalitní spánek, soustředění a regeneraci organismu. Detailně jsme popsali rozdíl

Dýchací meditace, které mohou uklidnit mysl, pomoci zdravotně atp. Praktická část na tři druhy dýchání začíná od 3:45 min.

Měli bychom se procházet častěji, aby naše mysl mohla být osvěžena čerstvým vzduchem a hlubokým dýcháním.

Seneca (4 – 65 př.n.l.), římský stoický filozof, dramatik, básník

Zdravotní komentář o možném řešení i závažných problémů pouhou změnou v dýchání... Nejlepší bývá pomalé, rovnoměrné dýchání nosem, ale existuje celá řada dechových technik, které můžete použít za různých okolností.

5PZ.cz = 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ. Co je Oxygen Advantage? -- Jedna technika – 14 cvičení. Jedná se o Trénink funkčního dýchání a Simulaci výškového tréninku, což vede k efektivizaci kvality dýchání.

Dech je společně s tepem srdce jedna z nejzákladnějších vlastností lidského života. Zdá se, že některé staré kultury mu věnovali velkou pozornost, ale v naší společnosti se mu začneme věnovat až když začne nemoc. Existují dechové techniky, které "umí" nastartovat zdravější a šťastnější život a

Rostislav Václavek - Rosťa - je živoucím důkazem, že nádech a výdech v kombinaci se správnou technikou a vědomou pozorností dokáže zázraky. Život mu změnilo setkání s otužováním a ozdravnými dechovými technikami, dnes sám pořádá (nejen) dechové workshopy a organizuje rituály dechu a vody.

Rostislav Václavek - Rosťa - je živoucím důkazem, že nádech a výdech v kombinaci se správnou technikou a vědomou pozorností dokáže zázraky. Život mu změnilo setkání s otužováním a ozdravnými dechovými technikami, dnes sám pořádá (nejen) dechové workshopy a organizuje rituály dechu a vody.

V dobře strukturovaném a velice obsáhlém článku najdete popis a princip Wim Hofovy metody, myšlenku - resp. misi Wim Hofa: "Mou misí je, aby byl každý člověk silný, zdravý a šťastný“,...