cvičení

Dýcháš celý život automaticky. Ale co když právě to, JAK dýcháš, ovlivňuje úplně všechno? Hostem je Rostislav Václavek – člověk, který si prošel vzácnou genetickou nemocí, depresemi i obezitou.

Koncept "nic" (nothing) a placebo efekt, je za mě (Rosťu) podmínkou možností vlastního uzdravení a převzetí zodpovědnosti a uvolnění zároveň. Rosťa zdůrazňuje význam kultivace stavu "nikoho" oproti touze být "někým", což vede k hlubšímu uvolnění, důvěře a sebeovládání. 

Rosťa: Měl jsem tu čest přednášet pro více než 270 lékařů, zdravotníků a sester z Všeobecné fakultní nemocnice v Praze na téma funkčního dýchání – a cítím obrovskou vděčnost, že nadšení bylo oboustranné! Bylo úžasné sledovat, jak se odborná obec otevírá možnostem, které propojují medicínu s

Již 26 let společným cvičením proměňujeme životy pohybem a tradice pokračuje! Od září 2025 otevíráme nový ročník fyziorehabilitačních cvičení taichi a čchi-kung v Plzni. ☯️ Zbavíte se stresu a napětí, posílíte celé tělo přirozeným pohybem, získáte přebytek energie a

Tomáš Bezděk (cvičitel Tai-či a Čchi-kungu) vám poradí, co podle vašeho rodného astrologického sluneční znamenídoporučuje cvičit resp. jak se chovat k tělu, co je pro vás vhodnější a na co si dát pozor.

Co se v rozhovoru dozvíte: Vysvětlili jsme, co je funkční dýchání a proč je naprosto zásadní pro fyzické i psychické zdraví, kvalitní spánek, soustředění a regeneraci organismu. Detailně jsme popsali rozdíl

Udělejte každé ráno něco pro sebe, pro své tělo,... Prozkoumejte hluboké zdravotní účinky každodenního rituálu východu a západu slunce. Neurolog Andrew Huberman uvádí ranní sluneční světlo jako jeden ze šesti základních pilířů zdraví vedle každodenního cvičení nebo pohybu,

5PZ.cz = 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ. Co je Oxygen Advantage? -- Jedna technika – 14 cvičení. Jedná se o Trénink funkčního dýchání a Simulaci výškového tréninku, což vede k efektivizaci kvality dýchání.

Rostislav Václavek - Rosťa - je živoucím důkazem, že nádech a výdech v kombinaci se správnou technikou a vědomou pozorností dokáže zázraky. Život mu změnilo setkání s otužováním a ozdravnými dechovými technikami, dnes sám pořádá (nejen) dechové workshopy a organizuje rituály dechu a vody.

Rostislav Václavek - Rosťa - je živoucím důkazem, že nádech a výdech v kombinaci se správnou technikou a vědomou pozorností dokáže zázraky. Život mu změnilo setkání s otužováním a ozdravnými dechovými technikami, dnes sám pořádá (nejen) dechové workshopy a organizuje rituály dechu a vody.