Tomáš Bezděk: Před více než dvacetipěti lety jsem začal učit lidi, jak pečovat o vlastní tělo. V Plzni vedu cvičení nepřetržitě od roku 2001 – letos je to už 26. ročník. Za tu dobu jsem viděl opravdu mnoho lidí, kteří hledali řešení bolesti, únavy, stresu. A postupně jsem pochopil jednu zásadní pravdu: Tělo a mysl nejsou oddělené. Péče o jedno je vždy péčí o druhé.

Z této zkušenosti, z práce s lidmi a z vlastní cesty vnitřního hledání vzniklo Tomášovo desatero – deset moudrých bodů, které nejsou jen filozofickou úvahou, ale praktickým kompasem pro navigaci životem.

TOMÁŠOVO DESATERO

1. Vše je v pořádku přesně tak, jak to je.
(PŘIJETÍ)  lotosový květ na hladině vody

2. Dokonalost nespočívá v přidávání, ale v pochopení úplnosti přítomného okamžiku.
(ÚPLNOST)  jin–jang v kruhu

3. Každý okamžik je dokončený – není třeba spěchat tam, kde už jsi.
(PŘÍTOMNOST)  kámen na stezce / chodidla na cestě

4. V tichu nacházíš odpovědi, které hluk světa přehlušil.
(ZTIŠENÍ)  tibetská mísa / klidná hladina jezera

5. Odpověď, kterou hledáš, čeká v otázce, kterou se bojíš položit.
(OTÁZKA)  otazník vytesaný do skály

6. Co potlačuješ, to tě ovládá – co přijímáš, to osvobozuješ.
(INTEGRACE)  silueta se světlem a stínem

7. Nepřijímej kritiku od nikoho, za kým by sis nešel pro radu.
(HRANICE)  brána / ochranný štít

8. Objevuj krásu v obyčejném – zázraky nejsou vzácné, jen nepovšimnuté.
(ZÁZRAKY)  obyčejný květ s kapkou rosy

9. Když pečuješ o své tělo, pečuješ o celý vesmír.
(CHRÁM)  strom s kořeny a korunou

10. Nejsi tím, kdo hledá světlo – jsi světlo, které zapomnělo, že září.
(SVĚTLO)  zářící světlo / slunce na vrcholu hory

cesta desatera 1200 1024x572

Více již v článku v odkazu.